いまやヨガ人口は１００万人を超えるムーブメントで、我々の生活にも定着してきた感がありますが、ヨガが勃起をしやすくするって知ってましたか？
サプリメントのように勃起しやすくなるというより、勃起力が強くなる体を作るのに最適な運動・・・それがヨガです。
今日はそんなヨガと勃起について書いていきます。
ヨガが与える効果
日本でヨガって言うとジムに行ってインストラクターに指導を受けるようなイメージですよね。
私もジムに行って習ってみようかと思いましたが、ほとんどが女性用のプログラムばかりで、男性がその中に入っていくのは結構勇気が要る感じです。
まあ、精力アップのためにヨガを始める男性もまれだと思いますが
基本的には、女性の悩みである生理痛の緩和や、冷え性の解消などの体質改善の目的が先ですよね。
やってみるとわかるんですが、ヨガのポーズはちゃんとやると筋肉に負荷がかかるのが分かります。ストレッチのように筋肉や関節を伸ばすだけではありません。
だから、筋肉の緊張と緩和、伸びたり縮んだり、負荷が大きくかかったりと、筋トレとは別の意味で効いてきます。
腹筋バッキバキになるような筋トレを、腕、脚、背筋も含めてやろうと思ったらかなり大変で続かないけど、ヨガのポーズはストレッチの延長で全身の筋肉に効いてくるから、理想的なボディに最短で近づくでしょう。
道具も場所も使わないから、ヨガは本来男性こそやったほうがいい。
しかも形から入る必要が無いのも、ヨガの魅力です。
ゴルフやジョギングとかスポーツの趣味って、ウェアからそろえてみたり道具に凝ったり始める前の準備があるじゃないですか。
ヨガは本とか動画でやり方を覚えたら自宅で裸でできるので、初期投資は０円から１０００円くらいで始められます。
呼吸法とか、小難しいテクニックはありますが、見よう見まねで一通り沿っていけば筋トレよりも楽で効いてくると思います。
やっぱり何もしていないと体は硬くなっていく一方ですから、日に日にほぐれていくのを感じると気持ちがいいです。
ヨガがなぜ勃起力を上げてくれるのか
ヨガが勃起力をあげてくれるというタイトルで書いているわけですけど、言い換えると「ヨガで体力を上げて、勃起力を上げる」ということです。
体力を上げるとは、下腹部に力を入れるとストレートにペニスに力が加わるような状態のことです。
体の一部だけに負荷をかけていくような筋トレジムや、ジョギングやエアロバイクのようないわゆる有酸素運動では、意外と鍛えられる筋肉が限定的になってしまいます。
鍛えられる筋肉が限定的だと、筋肉の伸び縮みも限定的になり血行がそんなに上がらなかったりするんですね。
でも、ヨガの場合は違います。ゆっくり体を伸ばすことで普段眠っている筋肉が伸び縮みし、それがポンプのような役割を果たし全身の巡りを良くすることで、結構体が熱くなります。
激しい運動は確かにエネルギーの消費も激しいものですが、単純な運動は筋肉の一部分のみが刺激され、意外と眠っている筋肉が多いものです。
たとえゆっくりした運動でも普段眠っている筋肉を刺激するような運動は、代謝につながり血行も良くなるんです。
だからヨガは勃起力を上げるんです。
代謝が上がればテストステロンが分泌されやすくなり、体力が増加すれば勃起を長時間持続させることも可能ということなんです。
しかも、ヨガって脚を開いて体を支えるようなポーズが多いんですけど、コレが股関節周りの筋肉を刺激して勃起したペニスを支える力がアップしてきます。
ヨガを続けると上記のように全身がまんべんなく鍛えられるため、勃起力が上がったように感じるんです。
死ぬまで勃起するならヨガがいいってホント？まとめ
毎日通勤通学をしている人なら、一日３０分歩くとは思いますが、勃起力の向上は感じないと思います。
でもヨガを一日３０分やるようになったらすごいです。
畳１畳のスペースがあれば今すぐ始められるのがヨガ。
これと増大サプリを併せてやると精力に関する悩みはほとんどクリアできてしまうのではないか。
まぁ、サプリと違って家でやる運動ほど続かないものはないです
ジョギングのほうが合う人もいると思うから一概には言えないけど、興味があるなら勃起力のためにもオススメですよ。
