ペニスを大きくしたいというのは、男としての当然の願望ですよね。
そのために「チントレだ！」といってやたらしごいてみたり、「オナ禁がいいみたいだ」と聞けば賢者のような時間を過ごしてみたり。悪く言えば情報に弄ばれてますよね。
ペニスの悩みってほんとに深いし、繊細な問題だから、正しい知識を発信したいし、受け取ってもらいたい。
ペニスを構成する海綿体とは、血管の集まりです。「血管が集合した組織」です。
筋肉でもなければ脂肪でもありません。だからしごいても筋肉のように肥大しないし、オナ禁は、まぁ少し必要（笑）
今日はペニスを成長させること、海綿体を増やすことというのはどういうことなのか？そこん所の本当の話を書きたいと思います。
海綿体の正体とは
先ほども少し触れましたが、海綿体とは血管です。血管の集まりです。
細い血管が網の目状につながって集まり、全体がスポンジ状になった組織です。
「海綿体は血管である」
これが間違ったペニス増大法を避けるために重要なポイントなんです。
海綿体を増やす方法の嘘・ホント
根本的にペニス、つまり海綿体を大きく成長させるにはどうしたらよいのか？
多くの男性が最も試しそうな（私もやったけど）方法が以下のようなことではないでしょうか？
- 引っ張り（牽引）
- マッサージ
- PC筋を鍛える
いわゆるチントレです。
海綿体が筋肉組織だったらこれもありですが、そうじゃないから効果が無いのは容易に想像できますよね。でもヒントにはなります。
筋肉が成長するしくみ
筋肉が成長する仕組みは、筋トレなどで限界まで負荷をかけ筋繊維を破壊し、破壊された筋繊維を成長ホルモンがより太く強く修復します。
この繰り返しが筋肉を肥大させていくのは皆さんご存知の通り。
ペニスの海綿体に同じことをすると？
これをそのままペニスに当てはめると、チントレ（引っ張る、揉む、振るなど）で限界まで海綿体に負荷をかけるも、血管は破壊されない（逆に破壊されたら病院）。だから特に何も起きない。
チントレってなんなんでしょうね。でもヒントがある。それは血の巡りをよくするということ。
海綿体の成長にチントレの効果はあるの？
チントレでペニスが大きくなったという情報はとても多いですよね?
あれは半分本当で半分嘘。筋トレと同じ要領で～とか言ってるのはデタラメです。
実は、チントレでペニスをいじくり回すとマッサージ効果で血行がよくなるんです。
海綿体は血管の集まりですから、血行がよくなると普段よりそこに流れ込む血液量が増えますよね？
血管は柔らかいので、流れ込む血液量が増えれば増えるほど限界まで太くなります。ペニスがデカくなるということ。
つまりチントレの効果とは、チントレでペニス回りの血行を良くすることで、普段より海綿体に流れ込む血液量をアップさせ、その結果普段の勃起時よりもペニスが大きくなっているというわけ。
しばらくそれを続けると、その間はフル勃起サイズがアップしますよ。血管が順応して一時的に拡張されるからですね。まるで女性の膣内が男性自身の大きさに順応するようにですね。
しかし、チントレを止めると元に戻っていきますよ。拡張した血管がもとのふくらみに戻ってしまうからです。まるで長年連れ添った女性の膣内が他の男のサイズ（しかも俺より粗チン）に順応してしまったかのように。
だからチントレで一応サイズアップはするものの、根本的にペニスが増大することはありません。
では海綿体を増やす方法はあるのか？
海綿体を増やすということは、血管を成長させることでもありますが、それは出来ません。
血管が新しく生まれることを血管新生と言いますが、あまり言い意味で使われませんね。例えば糖尿病性網膜症のときには眼球に血管新生が起きますが、失明します。また癌が育つための栄養を運ぶために血管新生が起きたりと、血管が成長することは死に直結です。
ですが、血管は必要とされる環境に適応します。
たとえば、デスクワーク中心で冷え性のOLが、ダイエットを兼ねて軽い運動を続けたら、末端の末梢血管が太くなって血の巡りが良くなり冷え性が改善されるということが良くあります。
これは運動不足なOLは血の巡りが悪く、手足の先まで血液を届けるのを身体がサボっていたのです。
でも軽い運動で新陳代謝が上がり、良くなった血行で手足の毛細血管が押し広げられ、血管が広がる成長と同じ結果になるのです。
これはAV男優のペニスが大きいのもこの理由からなんですよ。
AV男優は海綿体が成長している
憧れのペニスを考えたときに思いつくのがAV男優さんですよね。
彼らは全員持って生まれた巨根を活かしてAVに出ているのかというと、少し違います。もともとは意外と普通サイズの人も多いのですよ。（それでも元々平均サイズくらいはあるでしょうが）
AV男優になりたい人は元々性欲が強いはずですよね。
女優1万人に対して男優は７０人という状況ですから、1日1回じゃなく数本分の撮影があります。
しかも早漏じゃ務まらないですし、濃厚な前戯から挿入まで実に長丁場です。
つまり1日中フル勃起しっぱなし！しかも手コキからオーラルセックス、挿入ピストンまでチントレの比じゃない血行促進効果です。
そうすると、AV男優の海綿体がどうなるかというと、毎日激流の如く血が海綿体に流れ込んでくるので、ペニスはパンパンになります。
もちろん血管も常に限界を超えて拡張していきます。
勘のいい人はお気づきかもしれないですが、自分で思うほど限界って限界じゃないんです。海綿体も例外じゃありません。
あなたがAV男優でもない限り、まだあなた自身の最大の大きさを発揮できていないのです。もっと血流を呼び込めるはずだし、海綿体も大きくなるはずなんです。
そしてそれが継続すればするほど、そのサイズが貴方のデフォルトに書き換えられていきます。激アツです。
デカいからAV男優なのではなく、AV男優だからデカいのかもしれません。
AV男優の真似で海綿体を増やす
実際AV男優みたいな生活は一般人には出来ませんが、その要素を真似することはできます。
- 毎日フル勃起
- 出来るだけ長時間勃起を維持する
この二つが海綿体を成長させるのに重要だということです。
私はここで疑問があるのですが、いくら仕事といえ、女性を目の前にしただけでそんな自由自在に勃起させられるものなのかということ。
高校生のときの私なら女子のブラウスの中を想像するだけでフル勃起ものでしたが、もういい大人だし、気分が乗らないときは立たない時だってあります。
調べてみて分かったんですが、AV男優が精力を維持している裏側にはアスリートのような地道な努力があったんです。
海綿体の成長の具体的な秘訣
ペニスを勃起させてそれを持続させるには土台となる精力が必要です。
AV男優は底なしの精力を持つように見えますが、毎日のセックスに耐えられるように続けている日課があるんだそうです。
人気AV男優「しみけん」さんの場合
その甘いマスクと鍛えられた無駄のないボディで女性にも人気が多い「しみけん」さん。
今一番売れているAV男優なのではないではないでしょうか？そんなしみけんさんが精力維持のためにしていることとは
- 体を冷やさない
- お酒を飲まない
- 筋トレをする（特にスクワット）
- 1日最低2回は射精する
だそうです。筋トレをすることで基礎代謝をあげて身体を冷やさないようにしているんですね。身体が冷えるのは血管が収縮して血が回っていない状態なので、ペニスの健康にも関わってくるために気をつけているように感じます。
最低2回の射精は、常に身体に精子を作らせる必要性を与えるためで、精力維持を担う大事な行いだそうです。
それと並行して
- マカ
- アルギニン
- BCAA
- グルタミン
- ガラナ
- 亜鉛
- マルチビタミン
といった感じで、普段の食事とは別にサプリメントで毎日摂取しているみたいです。
普段の食事だけでは補えないマカやアルギニンは、摂取するのとしないのとでは全然違うということです。
したがって、AV男優でもストイックに健康を維持しながら精力サプリを飲まないとやっていられないのです。持って生まれた才能だけではなかったんですね。
海綿体を成長させる方法のまとめ
というわけで、血管の集合体である海綿体を増やして根本的に成長させるには
- 海綿体に流れる血液を増やす（冷え性などを改善し、血液サラサラになる）
- フル勃起の回数と時間を増やす（常に限界を超えるように）
- 定期的に射精し、体に精子を作る必要性を訴える（成長ホルモンがペニスに注がれる）
- 食事だけでは摂れない栄養素をとる（サプリメント）
これだけやって海綿体が大きくならないわけがない！！
とにかく、海綿体に出来るだけ多くの血液を何度も送れるように体調を整えることで、海綿体の血管は最大サイズに適応していきます。
なのでチントレだけでもダメですし、サプリで栄養を摂るだけでも足りません。ペニスをサイズアップさせる仕組みを理解して、両方を実践していくことにこそ効果があるのです。
