Ｌ-シトルリンとはスイカから発見された成分と言われているL-シトルリンは、ウリ科の植物にほとんど含まれているアミノ酸の一種です。
L-シトルリンは、人体で合成できる物質です。
アミノ酸には、L-シトルリンのように人体で合成できる非必須アミノ酸と、人体で合成できない必須アミノ酸に分類されます。
L-シトルリンがスーパーアミノ酸と呼ばれる理由は、人体で合成できる非必須アミノ酸であるという点が大きいでしょう。
また、シトルリンと呼ばれることもあるL-シトルリンですが、どちらも同じ物質であることは認識しておきましょう。
Ｌ-シトルリンを多く含む食べ物
ウリ科の植物に多く含まれているL-シトルリンとは、スイカをはじめメロンや冬瓜、キュウリやニガウリなどに含まれています。
また、ウリ科の野菜や果物に成分が多いことから、L-シトルリン以外の有効成分も同時に摂取できるので、美容や健康への良い効果が期待できます。
1-2：様々な病気への予防改善が期待できる
血管や血液に対する働きが期待できるL-シトルリンは、動脈硬化や心筋梗塞などの血管に対する症状への予防や改善が期待できます。
その他、高血圧や心臓病をはじめ、血流が良くなることで冷え性やむくみで悩む人にも良い効果が期待できるでしょう。
また、高い抗酸化作用があるとも言われるL-シトルリンは、肌を良い状態に維持して、老化現象の一つとされるシミや紫外線による肌荒れなどを予防します。
Ｌ-シトルリンがペニス増大に効果がある理由
L-シトルリンがペニス増大に効果的である理由とは、一体どのようなことなのでしょう？
良く分からないまま必要な栄養素を摂取するのではなく、「なぜ効果的であるのか？」事前に情報を収集し理解してから摂取すれば、プラセボ効果も加わりより効果が期待できます。
一酸化窒素の生成で血管・血流に効果
ペニスの増大を望む場合、体が冷えた状態では理想的な現象が引き起こされにくくなります。
しかし、L-シトルリンに含まれる精力増強作用を活用しますと、血管の働きが促されて、血流がより良い状態になり体全体の冷えも解消されます。
その結果、体だけでなくペニスそのものの血流が促進され、自身が望むような勃起力や持続力が期待できます。
冷えは万病の元であると言われていますが、ペニスの増大にも大きく関わることから注意が必要です。
Ｌ-シトルリンの効果をより発揮するために
ペニスの増大に有効な成分であることが良く分かったL-シトルリンですが、実際に摂取する量の目安や、一緒に摂取することでより効果を発揮するものなどを知っておきますと、更に下半身に関する悩みを解消できるでしょう。
Ｌ-シトルリンの摂取量目安は？
1日当たりの摂取量の目安を知ることで、L-シトルリンの効果を最大限に発揮できます。
一般的に言われているのは800㎎ですが、ここで注意が必要です。
より効果を高めるために、800㎎ではなく、1,000㎎や2,000㎎摂取したほうが、更にペニスの増大に良いのでは？と思うかもしれません。
しかし、実際には摂取する分量はそれほど大きな問題ではなく、L-シトルリン以外の増大成分をきちんと摂取しなければ、ペニスが増大される可能性は低いでしょう。
一緒に摂取すると効果が見込めるもの
では、L-シトルリン以外の成分を一緒に摂取して、ペニスの増大に役立てたい時には、どのような有効成分を意識すると良いのでしょう？
正しい情報を把握して、今後に活用するのがおすすめです。
アミノ酸成分
L-シトルリンはアミノ酸成分の代表として有名ですが、その他にもアミノ酸は沢山存在していて、「アルギニン」や「グルタミン」などが有名になります。
その中でも特に「アルギニン」はおすすめで、L-シトルリンと一緒に摂取することで、より良い効果が期待できます。
滋養強壮成分
他にL-シトルリンと共に摂取すると良い有効成分には、滋養強壮を高めるような「マカ」や「すっぽん」などがおすすめです。
どんなに良い成分を摂取したところで、性的興奮をする度合いが低いままでは、成分の力が上手く発揮されません。
しかし、L-シトルリンと滋養強壮成分を一緒に摂取することで、ペニスの増大が期待できます。
※こちらは、厳密にはこの記事とテーマが若干違うため、以下で詳細解説しています。合わせてご覧下さい。
効率を高めるならサプリメントがおすすめ
L-シトルリンは食事だけで摂取しようとするよりも、より手軽に手間なく確実に体に取り入れられるサプリメントを取り入れることがおすすめです。
L-シトルリンは、様々なメーカーから良い商品が販売されています。
繰り返しになりますが、アルギニンと同時摂取は重要なポイントですので、以下の別記事もご参照下さい。
