パートナーとセックスをするにしても、ムードというのが大切です。
朝からセックスをするというよりは、デートをして食事をして、まぁ、お酒など飲んでホテルへGO!! ～というのが一般的な流れです。
また、飲み会で気に入った女の子がいればお酒の力を借りて猛アタック、お酒の力でガードが緩くなった女の子がOKすれば晴れてホテルに直行することも･･･できます。
しかし、いざ念願のセックスをしても、アルコールを飲むと男性は勃起力が低下する上に、射精が難しくなってしまう男性は決して少なくありません。
「ふにゃちんで、遅漏なんて最低！」～と好きな彼女に振られてしまわない様に、今回はお酒を飲んでも完璧なセックスが出来る方法を紹介します。
アルコールと勃起力の関係｜飲酒で射精が難しくなる原因とは？
お酒を飲むことで、アルコールによって、中枢神経がマヒしてしまいます。
この中枢神経の中には、勃起を促す神経というのも入っていますので、自然と勃起や射精が難しくなってしまうのです。
しかも、どのくらいのアルコールを摂取すると中枢神経がマヒしてしまうのかは、個人差がありますので、少しのアルコールや飲酒でも勃起や射精が難しくなってしまう人もいれば、逆に調子が良くなってしまう人もいます。
アルコールを飲んで、ハイテンションになって、「よーしホテルに行ってしまいましょう！」 となっているときは、高い確率で中枢神経がマヒしていますので、勃起もしくは射精困難になります。
ちなみに、血中アルコールの濃度が0.025％程度では普通に勃起をします。
しかし、血中アルコール濃度が0.05％を超えてしまいますと、勃起力が急激に低下してしまいます。
さらにこの血中アルコール濃度が高くなればなるほど、射精までの時間が長くなります。
長くなりますが、たいていの場合、射精をする前に中折をしてしまうことでしょう。
つまり、アルコールを摂取しすぎると、ペニスに血液を大量に滞留させることが難しくなるのです。
1.血管が広がりすぎる
また、アルコールには血管の拡張作用というものがあります。
ペニスは水風船のようにそこへ血液が流れ込むことで勃起をします。
ならば、「アルコールを飲めば多くの血液がペニスに流れていいではないか？」と思うかもしれません。
しかし、勃起するにはペニスに血液が一定時間、停滞しなければならないのです。
つまり、血管が広くなりすぎるとペニスに一定時間、血液が停滞するというのが難しくなります。
そのため、凄くセックスがしたいのに、勃起を持続することができず、膣内で射精するまえに、ペニスが中折れをしてしまいます。
最悪の場合、勃起することができません。
2.性欲より眠気
また、アルコールを飲むことで眠くなるという人の場合、性欲があってホテルに女性を連れ込んだとしても、そのうち眠りたいという欲求の方が性欲より増してしまうので、すぐに性欲がなくなってしまいます。
3.精子量の減少
これは、日常的にアルコールを飲んでいる人に見られるのですが、アルコールを分解するには、亜鉛やビタミンといった多くの栄養素が使われます。
これらの栄養素は、精子を生成するためには必要不可欠な栄養素になりますので、毎日アルコールを飲んでいる人の精子量は少なくなってしまいます。
精子の量が少なくなれば、性欲というのも減退していってしまうので、いざセックスとなっても盛り上がることができなくて、フラれてしまう可能性が高くなります。
精子量の減退を防ぐためには、精子に必要な栄養素を摂るのが理想的です。
精子に必要な栄養素は前述したとおり、亜鉛とビタミンです。特に亜鉛に関しては海外ではセックスミネラルと呼ばれているほどの必須ミネラルです。
必須ミネラルなので体内では生成することができません。しかし、摂取をしなければ生命維持が難しくなる必要不可欠な栄養素です。牡蠣などに多く含まれていますが、後述する精力サプリなどにより補うことが現実的な解決方法であるといえるでしょう。
日本人は慢性的に亜鉛が不足していますので、精力サプリを利用して亜鉛の1日必要量をしっかり摂取しましょう。必要量を摂取しないと勃起不全や精子量の減少、ひいては精力減退につながります。
4.肝機能の低下
これも日常的にアルコールを飲んでいる人に見られるのですが、肝機能が低下していきます。
この結果、精力に密接に関わりのある男性ホルモンのテストステロンの分泌量が減って行ってしまいます。
テストステロンの分泌量が減ってしまえば、性欲も精力も低下して言ってしまい、勃起不全になるリスクまで高まってしまいます。
改善方法は？
基本的にお酒を飲まないのが一番いい解決方法なのですが、それではこの命題で記事を書く意味がありません。
もちろん、日常的にお酒を飲んでいるという人は休肝日を設けることで、テストステロンの減少と精子量の減少を抑制することができるので、毎日異常なほど、お酒を飲んでいるという人は、禁酒をすることをお勧めします。
テストステロンとは男性が男性らしくあるためのホルモンであり、テストステロンの減少はすなわち、男性らしい肉体維持の困難につながります。
テストステロンの減少スピードは個人個人で異なりますし、日ごろの運動習慣がなく、喫煙習慣がある方の場合、テストステロンの減少スピードは速くなり、アルコールを飲んでも飲まなくても勃起しなくなってしまいます。
また、男性更年期障害と呼ばれる病気にかかってしまい勃起不全になる可能性もあります。
適度なアルコールは良薬ですが、毎日深酒をしてしまっては、勃起不全の原因になります。
前述したとおり、お酒を飲んだとしても血中アルコール濃度が0.025％以下であれば、普通に勃起ができて、射精時間に関しても特別な制限はできません。
しかし、0.05％を超えるとダメです。
勃起しにくくなるうえ、射精が困難になります。
一般的に、成人男性はビール2杯飲んでしまうと、勃起力が低下すると考えていいでしょう。
逆に、少ないアルコールは性感を向上させる効果がありますので、1杯程度のビールに収めておくととても気持ちいセックスができるといえます。
1.アルコールを分解する食べ物を食べる
飲み会やデートでの食事の席では、アルコールのみを飲むというケースは少ないと思います。
何かしらのおつまみとともにアルコールを飲むはずです。
その際に、アルコールの分解を助けるおつまみというのを積極的に摂ることで、アルコールの分解を早めてくれます。
ちなみに、アルコールの分解を早める栄養素はビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12 、葉酸、ビタミンC、亜鉛などです。
これらが含まれている食べ物を紹介します。
・ビタミンB1 豚肉全般、うなぎ、牛肉のはつ、心臓、いくら。
・ビタミンB2 豚レバー、牛レバー、カマンベールチーズ、さば、ズワイガニ。
・ビタミンB6 にんにく、まぐろ、鳥のささみ、さば、牛肉、くじら。
・ビタミンB12 しじみ、あかがい、すじこ、牛レバー、いわし、イカの塩辛。
・葉酸、うなぎ、うに、えだまめ、アスパラガス、すじこ。
・ビタミンC レモン、芽キャベツ、ベーコン、明太子、ゴーヤ。
・亜鉛 牡蠣、豚レバー、牛肉全般、焼きたらこ。
これらと一緒にアルコールを飲むことで、アルコールの分解を早めてくれますので、中枢神経がマヒして、勃起しにくくなったり、射精困難になったりを避けることが出来ます。
また、紹介したビタミンB群が含まれているドリンクを積極的に飲むことで、アルコールの分解を早めてくれる効果を期待することが出来ます。
2.アルコールの分解を高めるドリンクを飲む
アルコールの分解を高めるドリンクやサプリメントが販売されていますが、もし多く飲まなければならないのであれば、事前にアルコールの分解を高めるドリンクなどを飲んでおくといいでしょう。
3.赤ワインを飲む
赤ワインに含まれるレスベラトールというものは、勃起不全を改善する効果がありますので、赤ワインを飲む生活習慣というのもありです。
4.水を多く飲む
アルコールを飲む際に、あわせて水を多めに飲むことで、血中アルコール濃度が急激に上昇するのを避けることが出来ます。
5.精力増強サプリで精力を高めておく
ほろ酔い気分でセックスというのは、非常に性的興奮などを高めるのですが、お酒を飲みすぎてしまうと勃起をしなくなり、射精も難しくなるでしょう。
セックスをする直前に焦って対策しても、あまりいい結果にはなりません。
そのため、常日頃から精力増強サプリの服用などで、身体の活力やペニスの勃起力レベルを引き上げておけば、悩みは8割方解決します。
精力増強系の強壮剤やサプリを飲んでおけば、例えばED（勃起不全）になるということも未然に防ぎやすくなります。
仮に「バイアグラなどの勃起薬を持っているから深酒をしても問題ないだろう」と考えている方は間違いです。
バイアグラの場合は、お酒や食べたものの影響によって効果にばらつきが出てきてしまい、いざというときには使えないケースの方が多いのです。
特にバイアグラは、レビトラ、シアリスと比較すると、食べ物やアルコールの影響を強く受けてしまいます。そのため、勃起という効果が出ないケースがあります。
レビトラについては、バイアグラよりも食べ物やアルコールの影響を受けにくいといわれていますが、過度な飲酒をしてしまうと、効果が発揮されなくなってしまいます。
シアリスについても同じです。
つまり、現在販売されている勃起薬全てと、お酒は相性が良くありません。
また、バイアグラなどは医薬品ですから、副作用が強く出すぎてしまう可能性があります。
バイアグラの場合は、お酒と一緒に大量に飲んで死亡した事故などがありますので、勃起薬を持っているからといって、それらに頼ってアルコールを大量に飲酒するのはオススメすることはできません。
バイアグラは心臓に過剰な負担が･･･
しかし先述した精力増強系の強壮剤やサプリには種々のハーブが入っていますので、アルコールによってマヒした中枢神経を刺激するのに最適です。
もちろん、泥酔している状態でこうした精力サプリを飲んでしまっては、肝心の効果も発揮しませんの、その辺は注意してください。
あくまでも、ほろ酔い状態を前提にした話です。泥酔しているのであれば、精力サプリはもちろん、バイアグラなどの勃起薬でも効果は望むことはできません。
精力増強に必須の注目成分「L-シトルリン」の効果とは？
前章の補足ですが、精力増強系の強壮剤やサプリには「L-シトルリン」という、天然バイアグラ効果とも言えるスイカ由来の強力な成分が入っている製品を選ぶ必要があります。
この「L-シトルリン」は、アルコールを飲むことで低下した精力を回復させるには抜群の効果を、副作用なく発揮する事が出来ます。
さらに、「L-シトルリン」は「L-アルギニン」と一緒に摂取することで相乗効果を発揮することがわかっています。
「L-アルギニン」については、精力サプリのみならず、コンビニで販売されているエナジードリンクや精力剤にも含有されているメジャーな栄養素になります。
L-アルギニンの効果としては、疲労回復や成長ホルモンの分泌量の調整や男性ホルモンの分泌量の調整・促進などの効果があります。
前述したL-シトルリンも体内に入ればオルニチン回路と呼ばれる場所でアルギンに変換されて体へと吸収されます。また、オルニチン回路ではL-アルギニンは一酸化窒素にも分解されます。
一酸化窒素の働きは、血管の拡張効果・血管の柔軟性のアップ効果があります。
この効果は全身の血流量良くするほか、血流の改善にも効果を発揮します。勃起力をアップするには「ペニスへ大量の血液が流れこむ必要」があります。
精力増強系の強壮剤やサプリを日常的に摂取している場合、血管が一酸化窒素の効果で柔軟性がアップし、血流が良くなりますので、スムーズに勃起するようになり、結果として勃起の持続力までも高まるのです。
また、一酸化窒素（NO）は、ペニスの海綿体平滑筋を弛緩させる酵素である「cGMP」（環状グアノシン一リン酸（Cyclic guanosine monophosphate））に分解されます。このcGMPにより、海綿体平滑筋が弛緩し、その結果、ペニスに大量の血液が流れこむようになります。
つまり、勃起をするためには欠かすことのできない酵素を一酸化窒素から作り出します。
ちなみに、cGMPを分解する酵素がPED5であり、PED5が働くことで勃起は収まり、通常のペニスサイズになります。そして、PED5の働きを抑制させる薬がバイアグラ、レビトラ、シアリスのような勃起薬になります。
バイアグラをはじめとした勃起薬は、あくまでも勃起しやすい状態に、つまりcGMPが活動しやすい状態にするだけの効果しかありません。
話がそれましたが、L-アルギニンを摂取することで勃起しやすくなります。
「それならL-シトルリンは無理に摂取しなくてもいいのでは？」と思われるかもしれません。
確かに2007年に医薬品指定が解除されたばかりのL-シトルリンはL-アルギニンより値段が高くなります。
であるのならば、L-アルギニンだけを含んだサプリメントを摂取すればいい、と考えるのは自然な流れです。
しかし、L-アルギニンだけを摂取するとアルギナーゼと呼ばれる酵素により、摂取したアルギニンの半分以上が分解されてしまいます。アルギナーゼはストレスなどがたまることにより、分泌量を増しますので、アルギニンをたくさん摂っているはずなのに、L-アルギニン不足に陥るという現象が起きます。
L-アルギニンは、アルカリ性の性質なので単体で摂りすぎると胃もたれや下痢、吐き気の原因となるのです。
そのため、L-シトルリンは「アルギニンを分解する酵素」である、アルギナーゼの働きを抑制する効果があるので、その結果としてL-アルギニンと同時に摂取することでアルギニンの吸収率をアップさせるのです。
また、L-シトルリンはオルニチン回路でL-アルギニンに分解され、出来上がったL-アルギンは、オルニチン回路でさらにL-シトルリンと一酸化窒素に分解されるサイクルがあります。
これが「L-シトルリンとL-アルギニンの相乗効果」です。
このアルギニンとシトルリンのサイクルは、バイアグラの父と呼ばれ、ノーベル医学生理学賞を受賞したルイスJイグナロ博士の研究チームが発見しています。
血管を拡張させる効果のあるシトルリン、そしてターボ機能を発揮するアルギニン、この2つを体内に定期的に摂り入れる事で、多少のアルコールを飲んでも、以前より勃起を維持しやすくなり、射精まで至る事が出来るでしう。
（※先述の通り、完全な勃起力で行為に望みたい場合は、アルコール量を控えるに越した事はありません）
少量のアルコールは血管の拡張作用があり有効ですが、過度な飲酒は神経系を麻痺させてしまい、勃起の命令が脳からペニスへ行かなくなります。
そのため、繰り返しになりますが、勃起力をアップさせるために飲酒をするのであれば、L-アルギニンとL-シトルリンの含有されている精力剤を飲んだ方が効率的でしょう。
亜鉛をはじめとした精力増強に効果のある栄養素が豊富に含まれていますので、単純に健康増進にも効果を発揮することでしょう。
日本では中々手に入らないトンカットアリ等の希少成分などが含まれていれば、尚良いです。
中にはバイアグラなどの勃起薬と同じような働きをする栄養素を含んだ精力サプリも販売されています。
ただし、これら精力増強系の強壮剤やサプリについても問題はあります。
それは、含有成分量をごまかす等の粗悪品が一部流通しているため、購入の際には注意が必要であるという点です。
たとえば、200種類の成分含有と謳っている精力サプリがありますし、200種類も成分が含有されているのであれば、非常の効果があると思ってしまいがちです。
しかし、200種類もの有効成分が体に必要な量入っているのかといえば、実はそうでもありません。
0.001gでも含有されていれば200種類の1つとしてカウントをすることができるため、200種類配合となっていても、１カプセル辺りの成分密度が薄まってしまい、逆に効果が弱まってしまうのです。
また賦形剤などの「添加物を大量に入れて、内容量をかさ増し」しているケースもあります。
賦形剤はサプリメントの形を整えるものですから、いくら飲んだとしても、体に有効な働きはありません。
残念ながら、市販商品の９割はそうした粗悪品なのが現実です。
そうした粗悪品を購入してしまい、お金を無駄にして来た経緯から、当サイトでは「L-シトルリン」「L-アルギニン」配合で、精力増強効果を謳う、今ちまたで話題の市販商品の内容検証を行いました。
長くなりましたので別記事に分けて検証しています。参考にされてください。
【酒を飲んでも射精しやすくする方法】まとめ
アルコールを飲んだ場合、中枢神経が麻痺してしまうので、勃起や射精が困難になります。
そのため、深酒をしたのちにセックスをしても勃起しない、射精が難しいなどの症状が出てきます。
お酒を飲まないと勃起しない場合は、予防策として最善なのは精力増強系のサプリの定期摂取が有効でしょう。
定期的に飲酒習慣のある人の場合は特に有効な効果を発揮します。
付き合いでお酒を飲む場合、
・おつまみを工夫する
・水を大量に飲む
・アルコールの分解を促進するドリンク飲む
・赤ワインを飲む
このような工夫をすることをおすすめします。
そして、日常的に「L-シトルリンとL-アルギニンが含有されている」精力サプリを飲んでいる場合、この2つの成分は血液の循環を良くする他、ペニスへの血液の流れを促進させる働きを持ちます。
また、アルコールを飲むことで精子量が減少してしまいますので、精力サプリを飲み亜鉛やビタミンを摂取することにより、精子量の減少を抑え、精力・勃起力を維持し続けることができるでしょう。
アルコールに関しては、男性ホルモンのテストステロンの減少を促進させる効果がありますので、毎日、たしなむ程度なら問題ありませんが、毎日泥酔するような飲酒習慣については見直すことをオススメします。
